怒江リス族自治州（ぬこうりすぞくじちしゅう, Nujiang Lisuzu Zizhizhou）は中華人民共和国雲南省の民族自治州。少数民族リス族唯一の自治州である。面積14,703平方キロ、人口49.2万人（2004年）。自治州政府は瀘水県に所在する。2003年の全州生産総額は14億人民元であった。
